マインドフルネスって言葉が数年前から流行ってる。日本語でもよく耳にするようになった。 聞いたことない人のために簡単に紹介すると、 あれです。常に心を込めて行動する、みたいな感じ？「今ここ」に集中することで心を平穏にしてプロダクティビティを高…